건강하게 영양제먹기

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."코큐텐"이라고도 부르는 코엔자임Q10은 40~50대가 많이 찾는 영양제예요. 그런데 이 원료는 식약처 재평가로 섭취 주의사항이 새로 추가된 원료라서, 먹기 전에 꼭 알아둘 점이 있어요.식약처 정보를 바탕으로 코엔자임Q10 고르는 법을 정리해 볼게요.1. 식약처가 인정한 코엔자임Q10 기능성식품안전나라에 등록된 코엔자임Q10 건강기능식품의 기능성은 다음과 같아요.· 항산화에 도움을 줄 수 있음· 높은 혈압 감소에 도움을 줄 수 있음여기서 '높은 혈압 감소에 도움'은 건강기능식품의 기능성이지 고혈압 치료가 아니에요. 혈압약을 대신할 수 없으니, 혈압 관리는 반드시 진료를 받으세요. "피로 회복", "심장병 예방" 같은 문..

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.창문을 닫고 지내는 시간이 길어지는 계절이면 공기청정기를 찾게 되죠. 그런데 공기청정기는 본체 가격보다 '필터 교체비'와 '맞는 면적'에서 차이가 커요.한국소비자원 시험 결과를 바탕으로 공기청정기 고르는 법을 정리해 볼게요.1. 소비자원 시험으로 본 공기청정기 차이항목시험 결과미세먼지(0.3㎛) 제거·표준사용면적표시 대상 7개 제품 모두 기준 적합최대 풍량 소음45~50dB(A)연간 전기료 (하루 7.2시간)8,000원 ~ 16,000원 (최대 2배)1년 필터 교체비28,900원 ~ 60,000원 (약 2배)필터 권장 교체 주기6~16개월출처: 한국소비자원 공기청정기 8개 제품 품질비교(2021년 12월 발표, 세계일보..

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."먹는 콜라겐" 제품은 정말 많지만, 그중 상당수는 건강기능식품이 아닌 일반식품이에요. 이 차이를 모르면 비싼 돈을 내고 '기능성이 확인되지 않은 제품'을 고를 수 있어요.식약처 자료를 바탕으로 콜라겐 고르는 법을 정리해 볼게요.1. 식약처가 인정한 콜라겐 기능성콜라겐은 비타민처럼 공통 기준이 있는 원료가 아니라, 원료별로 식약처가 개별 인정한 기능성만 표시할 수 있어요. 식약처는 건강기능식품 콜라겐에 다음과 같은 기능성 표시를 허용하고 있어요.· 피부 보습에 도움을 줄 수 있음· 자외선에 의한 피부 손상으로부터 피부 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있음원료마다 인정받은 문구와 1일 섭취량이 달라서, 제품 라벨에 적힌..